Gezond afvallen voor jou

Nieuws

Bericht van Barbara de Jong

Mijn verhaal over afvallen zonder eiwitdiëten. Ik ben hier veel mee afgevallen, maar hield het niet vol en als ik weer normaal ging eten, kwam ik net zo hard weer… Lees verder

Recept met witlof

Recept met witlof Uit recent onderzoek blijkt, dat studenten de witlof links laten liggen. Niet doen! Witlof is gezond, omdat het o.a. vitamine A, B en C bevat, maar witlof… Lees verder

Recept met bloemkool

Recept met bloemkool Uit recent onderzoek blijkt, dat studenten de bloemkool links laten liggen. Niet doen! Bloemkool is gezond, omdat het o.a. vitamine C bevat en vol met vezels zit… Lees verder

Berichtje van Robert

Ik ben in maart begonnen met je weekmenu en inmiddels al zes kilo kwijt!! Heb gaatjes bij moeten maken in mijn riem haha. De menu’s geven me houvast en werken… Lees verder

Berichtje van Johanneke

Hoi Astrid, Mijn eerste week met je weekmenu zit erop. Het hele gezin heeft meegegeten en ik heb voor de anderen hier en daar iets aangepast. Ik ben er nog… Lees verder

Berichtje van Merdie

Dankzij Astrid van gezondafvallenvoorjou.nl 10 kg afgevallen. En het eten gaat er steeds lekkerder uitzien.

Berichtje van Vera

Blij dat ik een menu op maat heb besteld. Ik vind niet alles lekker en heb ook om een menu gevraagd met gerechten waar ik niet te veel tijd mee… Lees verder

Bedankje van Sabine

Wat een lekkere recepten! Zo is het heel gemakkelijk vol te houden. Zelfs m’n glaasje wijn ontbreekt niet. Inmiddels 1 kilo kwijt. Nog 1 te gaan! Bedankt Astrid!

Nog meer kruiden

Nog meer kruiden Een tijdje terug heb ik een bijdrage geplaatst over de gunstige werking van knoflook, kurkuma, gember en cayennepeper. Gebruik deze kruiden voor een gezonder leven! Hier zijn… Lees verder